Enfants FRA

Une assiette pleine de légumes peut être attirante pour la plupart des adultes, mais l’éventail coloré de légumes crus n’encourage peut-être pas autant votre petit monstre. Les personnes qui consomment des fruits et légumes dans une alimentation saine ont un risque moindre de développer des maladies chroniques. Ce n’est pas surprenant puisque ces légumes regorgent […]

C’est votre responsabilité en tant que parent d’encourager vos enfants à s’activer. En plus de les aider à brûler leur excès d’énergie et à bien dormir, l’exercice fait partie d’un style de vie sain pour les enfants et encourage les bonnes habitudes tandis qu’ils grandissent. Donc pourquoi, en tant qu’adulte, devriez-vous rester assis en spectateur […]

Observer des enfants bouger sans cesse et courir de jeu en jeu peut être fatigant. Comment trouvent-ils autant d’énergie et s’amusent-ils tant, jusqu’à être à bout de souffle ? Une des raisons est sans doute liée au fait que leurs activités soient amusantes. Les enfants ne se plaignent pas de s’essouffler ou de travailler leurs muscles […]

En tant que parents, nous nous inquiétons souvent de savoir si nos enfants reçoivent les vitamines et nutriments essentiels pour maintenir leur santé et leur énergie. Consommer une alimentation équilibrée est sans aucun doute important pour repousser les maladies, rester concentrer et avoir l’énergie nécessaire pour être un enfant ! Les 11 nutriments suivants sont essentiels pour tous […]

L’été est fini et les enfants sont de retour à l’école ! Alors que l’automne arrive, les jours raccourcissent et les températures diminuent. Mais cela ne signifie pas que les enfants devraient arrêter de jouer dehors juste à cause d’un changement de saison. Un tas de jeux peuvent faire pomper le cœur et travailler les muscles […]

Nourrir vos enfants en cuisinant des dîners rapides et nutritifs peut vous sembler être mission impossible. Vous venez de rentrer du travail et vous devez maintenant les préparer pour les sports, les loisirs ou les clubs auxquels ils appartiennent après l’école avec seulement une courte pause pour manger. C’est un travail difficile et beaucoup de […]