Ocho ajustes en las rutinas de ejercicio para adultos mayores de 50
Disponer de tiempo y energía para hacer ejercicio es todo un desafío para cualquier adulto. Pero es aún más complicado para los adultos mayores (de más de 50 años) que tienen enfermedades que los condicionan a la hora de realizar ejercicio físico. Sin embargo, existen muchísimas maneras de maximizar sus niveles de energía y de […]
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