Dieta ESP

La primavera está muy cerca y eso es sinónimo de verano y de ropa liviana. Para muchas personas, ser saludable significa quitarse unas libras no deseadas y hacer ejercicio. Pero, ¿por dónde empezar? Y ¿cómo diferenciar la verdad de esos mitos desagradables sobre dietas que pueden sabotear sus metas? Por suerte, lo llevaremos por el […]

Probablemente usted no haya empezado su día con una caminata por una blanca playa ni buceando en un acantilado rocoso rodeado de un brillante mar azul. Sin embargo, eso no debería impedirle recibir todos los beneficios de una verdadera dieta Mediterránea. Esta dieta se basa en consumir alimentos simples e integrales como una manera deliciosa […]

El Lupus es una enfermedad auto-inmune a largo plazo que tiene síntomas variados. Puede ser causada por ciertos medicamentos y ocurre mayormente en mujeres. Los síntomas de la enfermedad incluyen dolor en el pecho, fiebre, pérdida de cabello, sarpullido en forma de “mariposa”, sensibilidad a la luz, entre otros. La alimentación es un factor clave […]

Lo más probable es que en un momento u otro, usted caiga en una dieta de moda, con unas pastillas, polvo o un líquido limpiador que promete “resultados increíbles de pérdida de peso!” Y cuando muchos de estos métodos de desintoxicación están respaldados por los impresionantes resultados de las celebridades — estoy mirando la Súper […]

¿Se ha sentido un poco pesado últimamente? Si vive un estilo de vida tóxico — quizás es porque usted fuma, bebe con frecuencia o come mucha comida rápida y grasosa — no hay ninguna duda de que tarde o temprano comenzará a ser lastrado por el daño hecho. Sin embargo, usted puede desintoxicarse (o limpiarse) […]

¿Está teniendo problemas para controlar ese hinchazón de barriga? No es el único. La mayoría de nosotros luchamos contra la distensión abdominal regularmente. Ya sé que esos trozos extras de queso con su copa de vino pueden parecer una buena idea en el momento pero; ¿merece la pena si después va a sentirse lleno y […]