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10 Mitos comunes acerca de la dieta, pérdida de peso y nutrición
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 Mitos comunes acerca de la dieta, pérdida de peso y nutrición

La primavera está muy cerca y eso es sinónimo de verano y de ropa liviana. Para muchas personas, ser saludable significa quitarse unas libras no deseadas y hacer ejercicio. Pero, ¿por dónde empezar? Y ¿cómo diferenciar la verdad de esos mitos desagradables sobre dietas que pueden sabotear sus metas? Por suerte, lo llevaremos por el […]

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10 Cosas que debe saber sobre la dieta Mediterránea
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 Cosas que debe saber sobre la dieta Mediterránea

Probablemente usted no haya empezado su día con una caminata por una blanca playa ni buceando en un acantilado rocoso rodeado de un brillante mar azul. Sin embargo, eso no debería impedirle recibir todos los beneficios de una verdadera dieta Mediterránea. Esta dieta se basa en consumir alimentos simples e integrales como una manera deliciosa […]

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10 Cosas que se deben y no se deben hacer en la dieta y nutrición de un paciente con Lupus
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 Cosas que se deben y no se deben hacer en la dieta y nutrición de un paciente con Lupus

El Lupus es una enfermedad auto-inmune a largo plazo que tiene síntomas variados. Puede ser causada por ciertos medicamentos y ocurre mayormente en mujeres. Los síntomas de la enfermedad incluyen dolor en el pecho, fiebre, pérdida de cabello, sarpullido en forma de “mariposa”, sensibilidad a la luz, entre otros. La alimentación es un factor clave […]

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10 Peligros Ocultos de las Dietas Modernas de Desintoxicación
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 Peligros Ocultos de las Dietas Modernas de Desintoxicación

Lo más probable es que en un momento u otro, usted caiga en una dieta de moda, con unas pastillas, polvo o un líquido limpiador que promete “resultados increíbles de pérdida de peso!” Y cuando muchos de estos métodos de desintoxicación están respaldados por los impresionantes resultados de las celebridades — estoy mirando la Súper […]

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10 Alimentos más Eficaces para la Desintoxicación
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 Alimentos más Eficaces para la Desintoxicación

¿Se ha sentido un poco pesado últimamente? Si vive un estilo de vida tóxico — quizás es porque usted fuma, bebe con frecuencia o come mucha comida rápida y grasosa — no hay ninguna duda de que tarde o temprano comenzará a ser lastrado por el daño hecho. Sin embargo, usted puede desintoxicarse (o limpiarse) […]

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33 Alimentos Desencadenantes de la Distensión Abdominal: ¡Controle esa Panza!.
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

33 Alimentos Desencadenantes de la Distensión Abdominal: ¡Controle esa Panza!.

¿Está teniendo problemas para controlar ese hinchazón de barriga? No es el único. La mayoría de nosotros luchamos contra la distensión abdominal regularmente. Ya sé que esos trozos extras de queso con su copa de vino pueden parecer una buena idea en el momento pero; ¿merece la pena si después va a sentirse lleno y […]

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