L’anxiété est un problème répandu qui affecte environ 40 millions d’habitants aux États-Unis, sans parler du reste. Les symptômes du trouble de l’anxiété – des crises de paniques aux difficultés à socialiser – peuvent rendre la vie quotidienne extrêmement difficile. Le problème, c’est que seules les personnes atteintes par ce trouble peuvent vraiment comprendre ce […]
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Nous paniquons tous – juste avant une présentation, avant une rencontre avec la famille de votre partenaire, ou comme moi, à la simple mention du mot karaoké. Mais lorsque la panique devient une réaction chronique et alarmante à la vie de tous les jours, vous pourriez avoir besoin de l’aide d’un professionnel pour surmonter l’anxiété […]
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Nous connaissons tous du stress à certains moments de notre vie, en raison des demandes familiales ou de travail ou d’obligations sociales. Mais le stress chronique et un barrage de cortisol (et d’autres hormones du stress) qui circulent constamment dans votre corps peuvent avoir des effets sérieux sur la santé. Voici sept symptômes de stress […]
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Déposer votre enfant à la garderie, à l’école ou même à un camp peut parfois être une expérience assez traumatisante pour vous et votre enfant. Si leur routine change subitement, ils pourraient s’accrocher plus à vous, entraînant des sentiments de culpabilité et d’abandon. Bien que la plupart des enfants surmontent l’angoisse de l’éloignement de leurs […]
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Tout le monde connait à un moment donné de sa vie des périodes d’anxiété. Elles peuvent être dues à une rentrée scolaire, un nouveau boulot, un mariage ou une visite chez le dentiste. Durant les périodes stressantes de notre vie, nous pouvons ressentir de l’anxiété. C’est normal et attendu. Et ces sentiments d’anxiété devraient disparaître […]
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