Les graines de chia sont peut-être minuscules, mais elles regorgent de valeurs nutritives et d’un tas de super-nutriments comme le magnésium, le potassium, les fibres bonnes pour le cœur et les acides gras Oméga-3. De plus, les graines de chia peuvent être saupoudrées sur vos céréales ou salades pour un délicieux croustillant, ou mélangées à […]
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Rentrez chez vous, pommes et bananes, faites place au nouveau super-fruit dans le quartier, je vous présente le cool lucuma. Ce fruit subtropical originaire d’Amérique du Sud est récemment devenu populaire aux USA. Même l’ancienne civilisation des Incas (le Pérou des temps modernes) consommait du lucuma pour son goût sucré et ses bienfaits sur la […]
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Si vous n’avez jamais connu de problèmes de pancréas (p.ex. pancréatite ou inflammation du pancréas et cancer du pancréas), vous ne savez peut-être pas que ce petit organe en forme de haricot joue un rôle essentiel dans la digestion – plus précisément, il décompose et transforme les aliments en carburant pour alimenter nos cellules et […]
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Ce n’est pas facile de suivre un régime alimentaire végétalien, car le choix plus limité cause plus de pression pour obtenir les nutriments essentiels au quotidien. L’un des plus difficiles est les protéines. Les protéines sont essentielles à une alimentation et à un mode de vie sain et sont le carburant principal du corps, l’une […]
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Vous avez déjà ouvert le bac à légumes du frigo pour découvrir des légumes ternis et sans vie ? Ou même pire… des légumes si pourris qu’ils sont méconnaissables ? C’est un problème habituel, et l’américain moyen jette environ 10 kilos de nourriture chaque mois, selon un rapport récent du programme environnemental des Nations Unies. Cela s’additionne […]
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La plupart des hommes et des femmes font très attention à leurs cheveux. C’est pourquoi il est si horrible de mal se faire couper les cheveux et d’être désespéré de faire repousser les cheveux plus vite. Ou alors, ces moments où l’on désire des cheveux plus longs et cherchons un moyen sûr et efficace de […]
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