Alimentation FRA

C’est difficile de manger sainement – en plus de s’assurer que vos aliments soient nutritifs si vous avez un budget limité. En fait, des recherches de l’école de santé publique d’Harvard révèlent que des choix d’aliments sains dans un supermarché local (p.ex. produits frais, céréales bio, et viandes maigres) peuvent ajouter 550 $ à la facture […]

Conserver votre énergie toute la journée peut être difficile. Nous semblons toujours atteindre un mur vers 15 h. Bien commencer la journée est le meilleur moyen de conserver votre énergie et votre concentration toute la journée. Consommer un petit-déjeuner sain est également une étape importante pour manger équilibré durant le reste de la journée. Des matins […]

Le nombre de poudres et de suppléments protéinés disponibles en magasin a explosé au cours des dernières années. Ils sont fortement publicisés à la télévision et en ligne, avec des avant-après mettant en avant leurs bienfaits. De nombreuses chaines de grands magasins et centres de santé et de fitness proposent ces produits, affirmant qu’ils vous […]

Naviguer dans le monde moderne tout en gardant une alimentation saine peut être difficile – surtout lorsque vous rencontrez à tous les coins de rue des distributeurs de bonbons, des fast-foods, des fêtes ou d’autres pièges alimentaires. Mais nous pouvons vous aider à faire des choix plus sains en identifiant pour vous les 8 pièges […]

Les accords entre mets et vins sont devenus très tendances. Que vous soyez au restaurant, receviez à la maison ou que vous souhaitiez simplement vous détendre après une longue journée, assortir votre vin favori à une collation ou un repas peut vraiment approfondir leurs saveurs si vous savez ce qui s’accorde bien avec votre cru. […]

Vous connaissez la douleur inévitable qui survient après avoir avalé un repas trop vite, être trop stressé ou manger en excès. Cependant, la menace de maux d’estomac n’est pas toujours suffisante pour nous empêcher de nous goinfrer d’aliments riches jusqu’à ce que la douleur, la nausée ou la diarrhée nous accablent. Heureusement, voici huit aliments […]