En tant que végétarienne, je peux vous assurer qu’il faut un planning strict pour se tenir à un régime alimentaire entièrement dépourvu de produits animaux – surtout si vous devez faire face à des aliments qui ne semblent pas contenir de produits ou dérivés animaux, mais en contiennent néanmoins. Voici sept aliments qui semblent végétariens […]
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En termes de super-aliments, ces sept graines offrent une multitude de protéines, de vitamines et d’antioxydants qui stimulent le corps et empêchent le développement de maladies chroniques ! De plus, ces graines se mélangent parfaitement dans vos salades, sauces, céréales, pâtisseries et boissons – un tas de façons de profiter de leurs bienfaits nutritionnels… 1. Graines […]
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Comme vous ne l’avez sans doute pas encore entendu assez : les légumes sont bons pour vous ! Mais connaitre et utiliser les bienfaits sur la santé des légumes sont deux choses différentes, surtout si vous n’aimez pas le goût de la ‘verdure’ ou si vous en avez marre du mélange habituel de carottes, petits pois […]
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La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située dans le cou. Cette glande est responsable de plusieurs fonctions corporelles essentielles, y compris la régulation du métabolisme, de l’humeur, de l’énergie, du rythme cardiaque, de la tension artérielle et de la température corporelle. La thyroïde régule ces mécanismes en produisant une série d’hormones […]
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Nous pensons tous que nous mangeons mieux que l’être humain moyen. Mais selon des recherches effectuées par l’International Food Information Council Foundation (IFICF), ce n’est vraiment pas le cas. En fait, de nombreuses enquêtes nationales, comme celle conduite par l’IFICF, indiquent le contraire – que l’Américain moyen a des vues erronées sur ce qui constitue […]
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Tout le monde aime savourer un plat de pâtes chaud et consistant fait maison, mais les glucides et la faible valeur nutritive de ces délices ne s’inscrivent pas dans de nombreux régimes. Et même si vous ne faites pas de régime, mais faites attention à manger sainement, les pâtes blanches ne sont pas vraiment une […]
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