Alimentation FRA

Si vous êtes végétarien débutant, ou avez récemment décidé de devenir végétalien, sélectionnez un substitut de viande au magasin peut-être difficile. Vous allez découvrir un tas de substituts aux noms étranges, comme du tofurkey (tofu/dinde), de la protéine végétale texturée (PVT), du tempeh ou du seitan. N’ayez pas peur, nous vous présentons un guide pratique […]

Lorsque vous installez votre nouveau lit, je parie que vous lisez les instructions avant d’assembler toutes les pièces – ou alors vous avez eu à recommencer le tout en plein milieu parce que vous ne l’avez pas assemblé correctement. Avec tout nouveau meuble, appareil électronique ou mécanique, nous faisons pareil… et lisons les instructions en […]

Être en bonne santé dépend de choix et d’habitudes de vie, comme d’avoir un régime alimentaire équilibré rempli d’aliments, de nutriments et de composés bons pour le corps. La nourriture peut vous aider à perdre du poids, à améliorer le sommeil, à développer des muscles, à améliorer votre santé mentale, physique et émotionnelle, et à réduire […]

Hier, j’ai discuté de la liste annuelle des 12 produits les plus contaminés d’EWG – une liste qui met en évidence les produits qui contiennent le plus de résidus de pesticides en Amérique. Cette liste basée sur des données collectées par le département d’agriculture (USDA) et par l’agence Américaine de contrôle des produits alimentaires et […]

Chaque année, l’Environmental Working Group (EWG) publie son guide des consommateurs. Ce que je trouve souvent le plus intéressant (et peut-être est-ce aussi votre cas), c’est la liste des 12 produits alimentaires les plus contaminés par des pesticides dans les supermarchés américains. EWG collecte cette liste sur la base de tests sur les résidus de […]

Selon les experts de santé de la Mayo Clinic, l’adulte sain moyen ne devrait pas consommer plus de 2300 mg de sodium par jour (1500 mg si vous souffrez d’hypertension). Cela signifie que les snacks comme les cacahuètes et gourmandises salées (p.ex. chips) sont à éviter. Mais les huit aliments suivants sont de manière surprenante […]