Développer ses muscles, c’est plus simplement faire du lever de poids. Cette expérience qui concerne votre corps tout entier va plus loin que la salle de sport pour se jouer dans votre cuisine. En fait, on pourrait facilement dire qu’il n’y a rien de plus important pour le bon développement des muscles qu’un régime alimentaire […]
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Que sont les antioxydants, et que nous apportent-ils ? Les antioxydants sont des substances naturelles qui stabilisent les radicaux libres, pouvant ainsi limiter ou stopper les dommages causés par ces derniers sur nos organismes. Prévention des dommages sur nos cellules, protection et même inversion des dégâts causés par l’oxydation – ça a l’ait pas mal, […]
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Personne n’aime s’entendre dire qu’il fait plus que son âge. Heureusement, il existe de nombreux moyens d’entretenir son apparence, en commençant par une alimentation riche en nutriments bons pour la peau et d’autres parties du corps. De nouvelles recherches montrent qu’un régime riche en légumes, céréales complètes, et fruits de met peut contribuer à vous […]
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De temps en temps, elle frappe, parfois précédée de signes d’avertissements, mais souvent venue de nulle part. C’est une envie de cochonneries, et elles peuvent être puissantes. Elles sont souvent déclenchées par le stress, et quand c’est le cas, la plupart des gens ont envie de gras et de sucre. Cependant, il est possible de […]
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Bien que vous soyez nombreux à déjà deviner le vainqueur, nous laissons le pain entier et le pain blanc s’affronter dans un match pour décider lequel est le plus sain. Avant de préparer votre sandwich de déjeuner, comparons le pain blanc et le pain entier pour savoir qui gagne… 1. Processus de fabrication du pain […]
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Avouons-le, il peut être difficile de rester concentré en regardant un ordinateur toute la journée ou en écoutant un professeur et son monologue sur le calcul, l’histoire, la politique ou la religion. Et puis il y a toutes ces distractions : télévision, YouTube, Facebook, messages, emails et plus. Heureusement, il existe un nombre d’aliments communs qui […]
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