Navegar a través del mundo moderno con una dieta saludable puede ser difícil, particularmente cuando nos encontramos con máquinas expendedoras, ventanillas de comida rápida, reuniones sociales y otros obstáculos para la alimentación saludable a lo largo del camino. Sin embargo, puede hacer mejores elecciones si identifica las ocho trampas alimentarias más comunes y aprende a […]
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Los maridajes de vino y comidas se han convertido en una gran tendencia. Ya sea porque se encuentre en un restaurante, o porque tenga algunos invitados en casa, o sólo porque desee disfrutar de relajarse después de un largo día, tomar su vino preferido con una entrada o comida puede realzar el sabor si sabe […]
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¡Que sea invierno no significa que tenga que renunciar a todas las cosas verdes y buenas para su salud! Típicamente comer ensalada en la cena lo deja con algo de apetito. Sin embargo, no me refiero a la comida para conejos. Estoy hablando de ensaladas abundantes y satisfactorias que no solo son fáciles de preparar, […]
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Podría utilizar el término “alimento para el cerebro” con humor cuando esté estudiando y refiriéndose a bocadillos que lo mantienen en marcha hasta altas horas de la madrugada. Sin embargo, los verdaderos alimentos para el cerebro, o mejor dicho los alimentos que en realidad ponen combustible a su cerebro y memoria- son la activadora proteína, […]
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La mayoría de nosotros no somos lo suficientemente fuertes como para resistir la dulce tentación causada por las galletas de chocolate — especialmente cuando mamá utiliza su receta secreta. Sin embargo, si está tratando de alejarse de los dulces, mamá no está siendo de mucha ayuda. Hemos descubierto ocho disuasivos y estimulantes del apetito que […]
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Si está tratando de eliminar libras al reducir calorías, no hay necesidad de pasar hambre. Por el contrario, céntrese en los siguientes alimentos proteicos altos en contenido de fibra para mantenerse saciado mientras alcanza sus metas saludables… 1. Yogur griego Cuando se trata de una alternativa vegetariana amigable, el yogur griego se lleva todos los […]
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