Acéptelo. Es casi imposible mantener los niveles de concentración después de pasar todo el día frente al ordenador o escuchando a su profesor hablar de cálculo, historia, política o religión. Y eso que no hemos mencionado muchas otras distracciones – la televisión, YouTube, Facebook, mensajes de texto y correos electrónicos, entre otras. Por fortuna, existen […]
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Cuando se trata de asar carnes, cada uno tiene su propio estilo. Hamburguesas, pollo y salchichas picantes, todos estos menús son populares en verano por su sabor y por el simple hecho de ser sabrosos y fáciles de preparar. No obstante, la salud es lo último que se le debe cruzar por la cabeza a […]
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Debe saber que muchos alimentos que se jactan de brindar grandes beneficios a la salud, en realidad, son de lo más dañinos. Estos impostores, por más inofensivos que parezcan, esconden ingredientes que atentan contra el bienestar general. Es por eso que debe acostumbrarse a leer detenidamente las etiquetas de cada producto que consume y, si […]
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La famosa frase “eres lo que comes” se aplica perfectamente al cuidado de su piel. Diversos estudios aseguran que incorporar alimentos ricos en antioxidantes puede protegerlo de los peligrosos rayos ultravioleta. Por supuesto, también es esencial contar con un buen bloqueador o protector solar. A continuación, le presento una lista de seis elementos que no […]
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Los condimentos son esenciales a la hora de condimentar sus comidas. Sin embargo, muchas veces contienen cantidades excesivas de azúcar, grasas y sodio y, en algunos casos, aportan químicos dañinos a sus platillos favoritos. Los siguientes siete no sólo son deliciosos, sino que están llenos de beneficios para su salud y, como si eso fuera […]
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La gran mayoría de las personas utiliza condimentos con frecuencia y ni siquiera se preocupa por averiguar cuáles son sus ingredientes. Kétchup, vinagre y salsas picantes abundan en los restaurantes y en la cocina de cualquier individuo. El problema es que muchos de estos productos carecen de beneficios para la salud y contribuyen con el […]
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