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Cinco maneras de beber más agua a diario
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Cinco maneras de beber más agua a diario

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el 78% de los adultos estadounidenses bebe menos de ocho vasos (o 2 litros) de agua al día. De hecho, el 43% bebe menos de la mitad de las cantidades recomendadas. Si bien las necesidades de cada individuo […]

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Siete burbujeantes formas de aprovechar el agua carbonatada
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Siete burbujeantes formas de aprovechar el agua carbonatada

Lo sé, yo también corro en busca de una botella de agua con soda cuando me duele el estómago pero, ¿acaso sabía que esta bebida gasificada puede ser la solución perfecta para casi cualquier problema de salud o para muchos inconvenientes de la vida cotidiana? Así que démosle un aplauso a este líquido burbujeante que […]

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Botella vs. Grifo: diez datos sobre el agua potable
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Botella vs. Grifo: diez datos sobre el agua potable

Filtros para grifo, jarras de agua, agua embotellada y la clásica agua del grifo. ¿Cuál escoger? ¿Es el agua del grifo realmente mala? ¿Es mejor el agua embotellada? Mientras que el agua es vital para mantenernos hidratados y usted debería beber por lo menos de 8 a 10 vasos cada día, elegir de dónde beber […]

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10 maneras fáciles de beber más agua durante el día
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 maneras fáciles de beber más agua durante el día

El invierno es la temporada de nieve, de regalos, de celebración de nuevos comienzos, pero también de la deshidratación, lo cual conduce a la fatiga, al crecimiento opaco del cabello, a una piel y un cuero cabelludo secos, a labios agrietados e inmunidad baja. La deshidratación se agrava durante los meses de invierno cuando nos […]

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