Santé mentale

Nombreux sommes-nous à nous rappeler nos vingt ans avec nostalgie. Pour la plupart, c’est là que nous sommes devenus indépendants, avons quitté la maison parentale pour aller travailler ou rentrer à l’Université. Cette période de découverte de soi est marquée par de bons souvenirs pour la plupart. Pourtant, d’un autre côté, une grande majorité de […]

Nous avons tous blâmé le temps pour nos dépressions, migraines, et peut-être aussi pour nos douleurs articulaires. Mais des études ont révélé des liens entre les phénomènes météorologiques extrêmes et certaines maladies. Voici 10 façons dont la météo influence notre santé et notre bien-être général… 1. Migraines La pression barométrique – ou plutôt un pic […]

Peu importe que vous ayez la dent sucrée, une envie de féculents, un manque de volonté par rapport aux graisses saturées, ou tout ce qui précède, nous connaissons tous la culpabilité alimentaire sous une forme ou une autre. La culpabilité alimentaire est la série d’émotions négatives et honteuses qui suit un dessert sucré, un repas […]

Chacun et chacune d’entre nous ressent un petit pincement au cœur quand les jours d’été à la plage et que les feuilles dorées de l’automne font place aux jours gris, ternes et froids de l’hiver. Mais pour environ 2% de la population, le changement soudain de saison peut entrainer un type de dépression, appelé trouble […]

Etes-vous sujet au genre de sautes d’humeur qui amènent vos collègues à chercher couvert quand vous rentrez dans votre bureau ou votre partenaire à marcher sur des œufs, quand vous rentrez à la maison ? Cela ne devrait pas vous surprendre que votre alimentation puisse être responsable de vos émotions extrêmes – pleurant un moment […]