Santé mentale

Faire face à la dépression, à l’anxiété, à un trouble obsessionnel-compulsif ou à tout autre trouble de santé mentale affecte habituellement les mécanismes de survie d’une personne. Bien qu’il n’y ait pas de substitut pour un traitement approprié (conseils et/ou médicaments sur ordonnance), il existe différentes stratégies de prise en charge personnelle pour faciliter un […]

La démence fait référence à un groupe de symptômes qui affectent sévèrement la mémoire, la pensée et les compétences sociales en interférant avec le fonctionnement quotidien. Ce n’est pas une maladie spécifique, mais un groupe de symptômes causés par plusieurs maladies et troubles. Aucun test unique ne peut déterminer si un individu est atteint de […]

La dépression est une maladie qui affecte tous les âges, genres, races et statuts socio-économiques. Chacun partout peut développer cette maladie dévastatrice et meurtrière. Jeune, vieux, femme, homme, riche ou pauvre – personne n’est à l’abri. La dépression est un déséquilibre chimique du cerveau ; la substance de ‘bien-être’, la dopamine, n’est plus produite en quantités […]

Après un long hiver froid et rude chargé de jours sombres passés blottis dans le canapé, sortir semble être un instinct naturel lorsque le soleil émerge, les températures se réchauffent et les jours allongent. Et sortir dans la nature a plusieurs bienfaits essentiels sur la santé, qui vont vous encourager à vouloir passer encore plus […]

À cause de notre connexion constante aux médias sociaux, du véritable temps seul est souvent difficile à trouver. Entre les obligations de travail, de famille et les sorties, quand avez-vous pour la dernière fois déniché du temps pour vous, tout seul ? De multiples études montrent que, bien que la vraie solitude puisse entrainer des impacts […]