Santé mentale

La dépression saisonnière, souvent appelée le trouble affectif saisonnier (TAS) affecte des millions d’Occidentaux chaque année. La maladie est déclenchée par le changement de saisons, en particulier le passage de l’été à l’automne et à l’hiver. La dépression saisonnière peut avoir un impact important sur la vie de ceux qui en sont affectés. La bonne […]

Une alimentation équilibrée comprenant tous les vitamines et nutriments essentiels est toujours recommandée pour un esprit et un corps sains, mais il existe des suppléments de vitamines et de minéraux qui ont un rôle porbant sur la gestion des symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression sans besoin de prendre des médicaments sous […]

Les personnes atteintes de migraines peuvent vous dire à quel point elles sont gênées , voire débilitantes. Et ça ne s’arrête pas à la douleur épouvantable dans la tête, car les migraines récurrentes peuvent accroître le risque de développer d’autres problèmes de santé, selon le magazine Prévention. Souffrir de migraines peut augmenter le risque de […]

Si vous avez des antécédents de démence ou de maladie d’Alzheimer dans votre famille, vous pouvez dès maintenant prendre des compléments alimentaires qui boosteront votre mémoire et vous protègeront contre le déclin de la mémoire lié à l’âge. Cependant, les chercheurs de l’Université de Yale affirment que le corps n’absorbe pas les compléments alimentaires aussi […]

Le CrossFit est né de l’esprit du gymnaste Greg Glassman avec la première salle de sport dédiée en 1995. Depuis 2000, le programme avait voyagé à travers toute l’Amérique du Nord. Depuis, il est devenu un des programmes sportifs les plus populaires depuis l’invention du jogging. Il se concentre sur la force et regroupe les […]