Pour de nombreuses raisons, les fruits à coque devraient être un élément de base du régime alimentaire de toute personne en bonne santé. Mettez de côté vos craintes quant à leur teneur en graisses et concentrez-vous sur les nombreux aspects nutritionnels positifs de ces en-cas croquants. De nombreuses études ont identifié les fruits à coque […]
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Vos selles sont un sujet délicat. La plupart d’entre nous préféreraient ne pas en parler du tout. Cependant, si vous vous retrouvez fréquemment bloqué, il se peut que vous ayez affaire à l’un des 7 coupables de constipation suivants… Pas assez de fibres Selon l’American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS), une alimentation saine […]
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Vous êtes-vous déjà réveillé d’un profond sommeil profond et réaliser que vous êtes trempé de sueur ? Que votre oreiller soit complètement mouillé ou que vos draps soient trempés, il n’y a parfois pas d’explication apparente à ces sueurs (lorsque, par exemple, la pièce est relativement fraîche et que vous n’êtes pas emmitouflé dans une […]
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Vous avez du mal à contrôler votre ventre qui gonfle ? Vous n’êtes clairement pas seul. La plupart d’entre nous luttent régulièrement contre les ballonnements. Bien sûr, ces quelques morceaux de fromage supplémentaires avec votre verre de vin peuvent sembler être une bonne idée sur le moment, mais ce vaut-il le coup lorsqu’ensuite on sent […]
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Il y a environ un an, j’ai commencé à boire un grand verre d’eau avec du citron tous les matins. Cette décoction naturelle est réputée pour ses effets bénéfiques sur la santé en général, qu’il s’agisse de renforcer le système digestif et l’immunité ou de favoriser le nettoyage naturel. De plus, un peu de jus […]
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