Fitness & Nutrition
Vos amis et vos collègues vous appellent souvent Monsieur/Madame-je-sais-tout ? Et bien cela a peut-être à voir avec les aliments que vous consommez. C’est vrai, vous pouvez créer un régime alimentaire qui pourvoit aux besoins du développement du cerveau, de la fonction cognitive, qui ralentit le processus de vieillissement et réduit les risques de maladies […]
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La plupart des personnes qui entament un régime commencent par éliminer les glucides. Tandis que le pain blanc, les pâtes blanches et la pâtisserie à farine raffinée sont mauvais pour la perte de poids, tous les glucides ne sont pas à mettre dans le même panier. Les glucides ne vous font pas grossir. En fait, […]
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La plupart d’entre nous sommes obsédés par la perte de poids, mais qu’en est-il lorsque vous voulez prendre du poids ? Certaines personnes ont une corpulence naturellement mince et sont souvent facilement intimidées. Cela peut être très difficile pour une personne ayant un métabolisme rapide de prendre du poids. Pour ces personnes, même quelques kilos […]
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Chaque année, en Amérique, environs 5 milliards de hot-dogs sont engloutis ! Vous préférez peut-être un hot-dog au chili, un hot-dog choucroute, des fèves et saucisses ou un hot dog en bâton (Pogo) – peu importe, grignoter du porc en Amérique est tellement célébré que manger un hot dog est devenu comme un passe-temps national. […]
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Le printemps est presque là, ce qui signifie que l’été n’est pas loin et qu’il est temps de sortir les vêtements légers. Pour de nombreuses personnes, être en bonne santé signifie perdre les quelques kilos superflus et faire de l’exercice. Mais où commencer ? Et comment différencier la vérité des mythes à propos des régimes […]
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