Fitness & Nutrition
Pourquoi, quand nous nous sentons particulièrement stressé, avons-nous tendance à consommer les aliments qui vont exacerber encore plus notre anxiété ? C’est un fait avéré que lorsque la tension monte, le corps est implacable dans sa soif pour des aliments riches en gras, en sucre et en sel. Pour quoi? Et bien vous pouvez blâmer […]
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L’exercice est idéal pour les femmes enceintes. Il réduit l’inflammation (je parle des chevilles gonflées), améliore le sommeil et la digestion, réduit la constipation et le mal de dos, stimule l’énergie et la bonne humeur, et aide à soulager les douleurs musculaires, à garder un poids équilibré, et à travailler les muscles pour le stress […]
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La cellulite, aussi connue sous le nom de lipodystrophie superficielle, est un état esthétique dans lequel des dépôts de graisse sont visibles sous la peau, donnant un effet « peau d’orange », capitonné. Elle peut apparaître à n’importe quel endroit, mais les jambes et les fesses sont les plus notables. 80% de la population féminine […]
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Garder contrôle de votre cholestérol est important pour rester en bonne santé. Un cholestérol élevé est une épidémie provoquée par de mauvaises habitudes alimentaires et le stress. Un taux de cholestérol élevé peut provoquer des dépôts graisseux dans vos artères et vaisseaux sanguins, ce qui limite la circulation sanguine et cause une tension artérielle élevée. […]
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Des centaines de milliers de personnes autour du monde doivent faire face à la dépression chaque jour. La dépression est définie comme « un état de trouble mental, typiquement associé à un manque d’énergie et une difficulté à se concentrer et à garder un intérêt dans la vie ». Tandis que la plupart d’entre nous […]
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