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10 Repas sains avec moins de 500 calories !
By ActiveBeat Français Fitness & Nutrition FRA

10 Repas sains avec moins de 500 calories !

Le printemps est juste au coin de la rue, ce qui veut dire qu’il est grand temps d’alléger vos repas grâce à ces diners sains qui comptent moins de 500 calories… 1. Galettes à la dinde, gingembre et laitue 285 calories Avec cette recette basée sur un dimsum (amuse-bouche) Asiatique, vous pouvez redécouvrir l’amusement avec […]

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Les 10 dangers des boissons énergisantes
By ActiveBeat Français Fitness & Nutrition FRA

Les 10 dangers des boissons énergisantes

Vous avez sûrement entendu des histoires détaillant comment une nuit de beuverie innocente est devenue mortelle après le mélange d’alcool et de boissons énergisantes. Mais les effets sur la santé potentiellement dangereux de la consommation de boissons énergisantes vont bien au-delà de l’ivresse. La consommation de boissons énergisantes est liée à l’augmentation de la pression […]

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Top 10 des boissons bonnes pour la santé
By ActiveBeat Français Fitness & Nutrition FRA

Top 10 des boissons bonnes pour la santé

Tandis que nous vieillissons, nous développons notre part de problèmes de santé. Mais cela ne signifie pas que vous devriez les contempler sans agir! Luttez grâce à votre alimentation, et en particulier, grâce aux boissons que vous consommez. C’est vrai, vous pouvez réellement lutter contre de nombreuses maladies, éloigner les maladies proactivement, et améliorer les […]

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10 Aliments pour vous aider à Dormir
By ActiveBeat Français Fitness & Nutrition FRA

10 Aliments pour vous aider à Dormir

Avoir une bonne nuit de sommeil est difficile pour de nombreux adultes. Certains ont des difficultés à s’endormir, certains ont des difficultés à rester endormi et d’autres ont du mal à trouver du temps pour dormir. Peu importe la catégorie dans laquelle vous vous trouvez, avoir une nuit de sommeil de bonne qualité est essentiel […]

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10 Super Ingrédients pour des Smoothies plus Sains
By ActiveBeat Français Fitness & Nutrition FRA

10 Super Ingrédients pour des Smoothies plus Sains

Les smoothies peuvent contribuer à un petit-déjeuner/collation sains s’ils contiennent des ingrédients riches en minéraux, antioxydants ou vitamines. Bien sûr, nous savons que les super ingrédients pour smoothies suivants n’ont pas nécessairement bon goût par eux-mêmes, mais mixés avec du yoghourt, du lait d’amande, des fruits ou des légumes, ils sont tout doux… 1. Jus […]

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