Fitness & Nutrition FRA

Lorsque l’on parle des aliments à éviter, il suffirait de souligner l’évidence suivante. Le bacon, par exemple, aussi délicieux soit-il, lorsqu’on le consomme à toutes les sauces et tous les jours en grande quantité, il finit par doubler le risque d’accident vasculaire cérébral. Et les experts en alimentation mettent en garde sur le fait que […]

La nourriture alimente votre corps, mais peut également être dangereuse si vous n’avez pas conscience de ce que vous consommez. Nous sommes constamment bombardés de messages sur ce qui est sain ou ne l’est pas, mais le marketing alimentaire trouve toujours un moyen de nous faire consommer des produits pré-emballés. Une tendance récente est d’étiqueter […]

Perdre du poids peut être intimidant et parfois sembler impossible. Suivre un régime alimentaire sain et faire de l’exercice régulièrement est un grand pas dans la bonne direction, mais parfois les kilos restent où ils sont. Avant de laisser tomber, sachez qu’il y a peut-être une raison « a cela ! Il existe différentes raisons pour […]

Vos bourrelets ou poignées d’amour vous font hésiter à passer de votre survêtement à vos minishorts ? Voici heureusement dix aliments efficaces qui, combinés à de l’exercice, vont vous aider à faire fondre vos bourrelets avant l’arrivée de l’été… 1. Avoine L’avoine est remplie de fibres qui vont détruire votre graisse. En plus de vous rassasier […]

Certains jours, peu importe le nombre de douches que vous prenez ou la quantité de déodorant que vous utilisez, vous corps continue à émettre une mauvaise odeur à cause de ce que vous avez mangé. Les aliments que vous consommez touchent votre corps au-delà de votre poids et de vos besoins nutritionnels – ils peuvent […]