Fitness & Nutrition FRA

Si vous avez déjà entendu parler de yoga, vous savez sûrement ce que la position du chien tête en bas implique. C’est la position d’ancrage (ou de pause) en yoga, bénéfique pour un tas de raisons. De la possibilité de prendre conscience de notre corps durant une séance de yoga au combattre de la fatigue […]

Les accords entre mets et vins sont devenus très tendances. Que vous soyez au restaurant, receviez à la maison ou que vous souhaitiez simplement vous détendre après une longue journée, assortir votre vin favori à une collation ou un repas peut vraiment approfondir leurs saveurs si vous savez ce qui s’accorde bien avec votre cru. […]

Les bienfaits sur la santé des infusions et thés caféinés sont vantés depuis longtemps. En plus d’empêcher tout un tas de maladies (p.ex. crise cardiaque, AVC, obésité, diabète et certains cancers), cette collection de sept thés peut empêcher la dépression, améliorer la mémoire et même protéger la santé des dents et des os… 1. Thé […]

Si vous faites partie des nombreux Américains qui, comme moi, souffrent d’allergies de fin d’été – Oui, c’est à toi que je m’adresse, ambroisie – je compatis et renifle à vos côtés. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez trouver une source de réconfort dans ces 8 aliments inattendus qui combattent les allergies (avec l’approbation […]

Nous avons tous entendu le dicton ‘une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours’. Le proverbe persiste dans le temps car les pommes sont vraiment bonnes pour nous – fournissant une dose saine de fibres, de vitamine C, renforçant l’immunité, réduisant le risque de maladie cardiovasculaire, certains types de cancers, et même les accidents […]