Fitness & Nutrition FRA

L’Aquaforme, ou l’exercice pratiqué dans l’eau, offre les neuf avantages suivants – donc faites comme Michael Phelps et plongez dans cette forme de fitness aquatique à faible impact… 1. Bon pour les articulations Saviez-vous que lorsque vous êtes dans l’eau jusqu’à la taille, le corps se débarrasse de 50% de son poids ? Si cela vous […]

Les profs de yoga réfèrent souvent aux pieds comme ‘aux racines’ du corps. C’est vrai ; les pieds ancrent nos chevilles, nos os, nos genoux et tout le reste de notre corps au sol. Les pieds portent notre poids lorsque nous sommes debout et nous servent à marcher, courir et parcourir notre chemin dans la vie. […]

Il y a des centaines de produits de beauté qui prétendent faire des choses magnifiques à vos cheveux – les faire briller, réduire les frisottis, les maintenir en bonne santé – mais le meilleur moyen d’obtenir les cheveux présentés dans les publicités est de consommer les bons nutriments, et vous n’avez pas forcément besoin d’un […]

Le nombre de poudres et de suppléments protéinés disponibles en magasin a explosé au cours des dernières années. Ils sont fortement publicisés à la télévision et en ligne, avec des avant-après mettant en avant leurs bienfaits. De nombreuses chaines de grands magasins et centres de santé et de fitness proposent ces produits, affirmant qu’ils vous […]

Naviguer dans le monde moderne tout en gardant une alimentation saine peut être difficile – surtout lorsque vous rencontrez à tous les coins de rue des distributeurs de bonbons, des fast-foods, des fêtes ou d’autres pièges alimentaires. Mais nous pouvons vous aider à faire des choix plus sains en identifiant pour vous les 8 pièges […]