Fitness & Nutrition
Une articulation est l’endroit où deux ou plusieurs os se rejoignent. Elles peuvent être rigides, comme dans notre crâne, ou mobiles, comme nos genoux. Les articulations sont essentiellement des poches remplies d’un liquide appelé liquide synovial, qui “amortit et nourrit votre cartilage”, selon Runner’s World, permettant aux os de se déplacer les uns sur les […]
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Elles ne sont peut-être pas visibles à l’œil nu, mais les bactéries sont partout et leur contribution à la biosphère ne doit pas être sous-estimée. Dans le monde naturel, les bactéries aident les animaux à digérer les aliments, les arbres à pousser et jouent un rôle essentiel dans la façon dont notre environnement recycle les […]
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La nourriture que nous mangeons a un impact énorme sur notre santé à bien des égards, certains évidents comme notre poids, et d’autres moins évidents comme la préparation du terrain pour les maladies cardiaques, le diabète, etc. Lorsqu’une personne souffre d’un problème de santé comme la pancréatite, l’alimentation est encore plus importante. En effet, le […]
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Nous savons que le magnésium est important, mais pourquoi ? La vérité est que le magnésium est essentiel pour un nombre important de fonctions physiologiques. Il aide notre organisme à décomposer les protéines que nous consommons, à maintenir des niveaux de sucre sains dans le sang, à équilibrer notre pression artérielle, et même à encourager […]
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Le pamplemousse a été créé au 18ème siècle en croisant une orange avec un pomelo. Le résultat était un fruit qui poussait en grappes semblables à des raisins, d’où le nom de pamplemousse en anglais (“grapefruit”). La plupart des gens considèrent le pamplemousse comme un élément sain, délicieux et nutritif de leur alimentation. Après tout, […]
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