Fitness & Nutrition
Les relations amoureuses prennent du temps et exigent de l’engagement, du soutien, de l’encouragement et de la communication pour rester fortes. Malheureusement, nous vivons à une époque où le taux de divorce est élevé : vous n’avez qu’une chance sur deux que votre mariage survive, une pensée assez déprimante ! Certains pensent que le taux élevé de […]
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La dépression saisonnière, ou Trouble Affectif Saisonnier (TAS), commence habituellement à l’automne et se poursuit tout l’hiver. Les jours ensoleillés de l’été et la chaleur peuvent améliorer votre humeur, c’est donc logique que le froid et les jours plus courts puissent avoir un impact négatif sur votre santé mentale. Le TAS est un type de […]
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En termes d’idées fausses concernant les aliments, les nutritionnistes et experts de la santé considèrent certains mythes répandus comme déroutants, voire même dangereux. Les huit faits erronés suivants à propos de nutrition et de fitness n’ont absolument aucune corroboration scientifique, et ce sont des experts qui nous le disent ! Donc avant d’avaler ces mythes et […]
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Le yoga a de nombreux bienfaits sur la santé : réduction du stress, libération de l’esprit, et création de magnifiques muscles abdominaux allongés. Que vous pratiquiez déjà le yoga ou non, il existe un tas de niveaux de yogas disponibles (de débutant à expert) et de styles différents pour s’accorder à vos besoins. Mais avec tant […]
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Vous avez tendance à attraper tous les rhumes ou grippes présents dans un rayon de 5 kilomètres ? OK, j’exagère, mais pour de nombreuses personnes, la saison de la grippe entraine toux, maux de gorge et reniflements l’un après l’autre, de la fin de l’automne jusqu’à la fin de l’hiver. Une majorité des professionnels de la […]
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