Fitness & Nutrition FRA

Lorsque vous installez votre nouveau lit, je parie que vous lisez les instructions avant d’assembler toutes les pièces – ou alors vous avez eu à recommencer le tout en plein milieu parce que vous ne l’avez pas assemblé correctement. Avec tout nouveau meuble, appareil électronique ou mécanique, nous faisons pareil… et lisons les instructions en […]

Selon les dernières statistiques de l’American Heart Association, 28% des adultes américains souffrent d’hypertension et risquent de développer des crises cardiaques, anévrismes, AVC et insuffisances rénales associés. Bien que les médicaments soient une option pour réduire l’hypertension, les effets secondaires associés (insomnie, crampes douloureuses, vertiges et évanouissements) ne valent pas la peine pour de nombreux […]

Oui, moi aussi je bois de l’eau gazeuse à chaque fois que j’ai l’estomac dérangé, mais saviez-vous que cette boisson pétillante est aussi une solution multi-usage pour des tas de problèmes de santé et domestiques ? En réalité, l’eau gazeuse est une vraie superstar pour nettoyer les taches tenaces, résoudre vos problèmes domestiques et même hydrater […]

Être en bonne santé dépend de choix et d’habitudes de vie, comme d’avoir un régime alimentaire équilibré rempli d’aliments, de nutriments et de composés bons pour le corps. La nourriture peut vous aider à perdre du poids, à améliorer le sommeil, à développer des muscles, à améliorer votre santé mentale, physique et émotionnelle, et à réduire […]

Hier, j’ai discuté de la liste annuelle des 12 produits les plus contaminés d’EWG – une liste qui met en évidence les produits qui contiennent le plus de résidus de pesticides en Amérique. Cette liste basée sur des données collectées par le département d’agriculture (USDA) et par l’agence Américaine de contrôle des produits alimentaires et […]