Fitness & Nutrition FRA

Vous pouvez mettre du déodorant pour masquer une odeur corporelle désagréable (une combinaison de transpiration et de bactéries), mais saviez-vous que la source de votre puanteur émane de votre intérieur via les glandes sudoripares ? Selon une recherche effectuée à l’Université de Californie, nous avons chacun notre propre signature odorante, déterminée principalement par une combinaison de […]

Question à main levée, Mesdames : combien d’entre nous avons réchauffé le repas d’hier soir dans un plastique pour micro-onde ? Et combien d’entre nous savons si notre parfum, savon ou bougie préférés contiennent des phtalates, un produit chimique utilisé dans la fabrication du plastique ? Selon des experts de la santé de l’Université Washington à […]

Admettez-le, les enfants ne sont pas les seuls à vouloir jouer avec la nourriture. Vous devriez être heureux d’apprendre que jouer avec vos aliments peut aussi être amusant pour les adultes. Grâce aux médias sociaux, vous avez sûrement déjà entendu parler de façons intéressantes d’expérimenter et de vous amuser en préparant, en servant et en […]

Manger sain est une pratique pleine de bonnes intentions. Mais lorsque manger sain nous fait éliminer certains groupes d’aliments essentiels (p.ex. lipides et glucides) ou strictement suivre un régime à la mode (p.ex. régime paléolithique ou régime Atkins), notre mission pour manger sainement peut tourner à l’obsession et devenir un trouble du comportement alimentaire. C’est […]

Pas besoin de tour de magie pour transformer vos légumes en excellents substituts de pâtes ! Si vous tentez de réduire les calories ou les glucides dans votre alimentation, ou êtes intolérant(e) au gluten, certains légumes tranchés, pelés ou coupés en lamelles sont des alternatives idéales pour pâtes. Voici sept légumes qui sont de parfaits remplacements […]