Fitness & Nutrition FRA

Ils ressemblent peut-être à des aliments sains à consommer, mais il y a de nombreux jumeaux plus malsains d’aliments entiers qui peuvent en fait faire plus de mal que de bien à votre corps. Ces imposteurs d’aliments sains se vantent d’avoir des bienfaits dans votre alimentation, mais ils contiennent également des ingrédients mauvais pour la […]

De nombreuses personnes ne reconnaissent pas le rôle que jouent leurs émotions sur leur santé. La plupart accusent leur manque de volonté par le fait que 95 % des régimes échouent. Que le régime soit un échec du premier jour ou après que tout le poids perdu ait été repris après la fin du régime, […]

Pour certaines personnes, une visite chez le dentiste c’est un peu comme se faire arracher une dent. Cependant, si vous ignorez votre santé buccale pendant des périodes prolongées, vous pouvez vous retrouver avec des problèmes bien plus gros que des dents jaunies. En plus de maladies parodontales et même de cancers de la bouche, un […]

C’est un problème que nous sommes nombreux à connaître – le sentiment de fatigue au milieu de la journée. C’est un problème coûteux. Il peut nous empêcher de faire des choses que nous aimons (faire de l’exercice ou visiter des proches) et des choses que nous devons faire (le travail), mais il pose également un […]

Trop souvent, le désir de ‘retrouver la santé’ est remplacé par le besoin de nourriture, de sommeil, de télévision et de sorties alcoolisées entre amis. La bonne nouvelle dans la recherche sur la santé, c’est qu’il n’y a pas besoin d’effectuer d’énormes améliorations en matière de santé physique et mentale. La plupart d’entre nous pensons […]