Fitness & Nutrition FRA

Vous avez du mal à contrôler votre ventre qui gonfle ? Vous n’êtes clairement pas seul. La plupart d’entre nous luttent régulièrement contre les ballonnements. Bien sûr, ces quelques morceaux de fromage supplémentaires avec votre verre de vin peuvent sembler être une bonne idée sur le moment, mais ce vaut-il le coup lorsqu’ensuite on sent […]

Il y a environ un an, j’ai commencé à boire un grand verre d’eau avec du citron tous les matins. Cette décoction naturelle est réputée pour ses effets bénéfiques sur la santé en général, qu’il s’agisse de renforcer le système digestif et l’immunité ou de favoriser le nettoyage naturel. De plus, un peu de jus […]

Rien n’est moins agréable qu’être constipé et, bien que cela puisse être embarrassant quand cela arrive, rappelez-vous simplement qu’il s’agit d’un problème problème courant. Cela arrive à environ 27% des adultes, qui ressentiront également d’autres symptômes tels que des ballonnements et des gaz. En fait, plus une personne est âgée et/ou inactive, plus elle est […]

La goutte est un type d’arthrite qui provoque des accès de douleur soudains et intenses dans les articulations, entraînant un gonflement et une inflammation. Le plus souvent, la goutte survient dans les gros orteils, mais elle peut également apparaître dans les doigts, les poignets, les genoux et les talons. Cela peut être une condition extrêmement […]

Cela ressemble à de la publicité mensongère, mais  c’est pourtant vrai! Certains aliments peuvent réellement aider à brûler les graisses. Certains nutriments et composés présents dans certains aliments aident à stimuler votre métabolisme, utiliser l’énergie pour digérer, brûler les graisses et développer les muscles. En associant ces aliments à une activité physique régulière et à […]