Fitness & Nutrition
Pensez-vous ou examinez-vous parfois votre manière de mâcher ? Mâcher est quelque chose de très naturel, et nous mâchons habituellement nos repas sans penser à, comment notre méthode affecte notre poids, l’absorption des vitamines et notre digestion. Voici comment mâcher de manière efficace peut avoir des bienfaits positifs sur notre santé… 1. Mâchez bien pour savourer […]
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Chaque style de yoga tient une place différente dans mon cœur. Par exemple, je pratique le yoga Ashtanga pour renforcer mon corps et mon esprit, le yoga chaud pour transpirer et me purifier, le yoga régénérateur pour soulager et étirer les muscles raides et douloureux, et un certain débit pour relier mon corps et ma […]
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Il n’y a rien de mieux que l’odeur de produits frais à l’épicerie. Malheureusement, de nombreux fruits et légumes sont recouverts de bactéries dégoûtantes qui pourraient vous rendre malade. En fait, les produits frais sont plus susceptibles de vous rendre malade que la viande, selon le centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC). […]
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La préoccupation des occidentaux pour la santé et le bien-être continue à se développer, de même que l’économie pour développer ce marché. Des compléments alimentaires et biologiques aux entraînement et équipements de sport, l’industrie du régime, de l’exercice et de la santé est une vache à lait aux milliards de dollars. La nourriture saine et […]
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Les citrouilles sont une décoration essentielle à Halloween. Visiter une ferme locale pour choisir une citrouille à sculpter en visage effrayant est une activité annuelle que nous adorons tous, mais que faire avec les restes de notre citrouille après les vacances ? Le plus souvent, les citrouilles finissent à la poubelle. Et quel dommage ! Il existe […]
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