Fitness & Nutrition FRA

Tout le monde (médecin, mère et autre) vous a déjà dit un jour que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée. Et bien, c’est une chose de le dire, et une autre de comprendre le raisonnement qui mène à cette affirmation, et même de fournir un peu de motivation. Il est […]

Pendant des décennies, les viandes transformées ont été une option pratique pour tous les types de repas, que ce soit le petit-déjeuner (saucisses, bacon), le déjeuner (charcuteries) ou le dîner (hamburgers, hot-dogs). Mais depuis que l’Organisation mondiale pour la Santé a soulevé des préoccupations sur les risques de cancers associés aux viandes transformées, ces aliments […]

Vous retrouvez-vous parfois en sueur sur le tapis roulant à la mi-février, tout en rêvant du vent dans vos cheveux et du soleil sur votre dos dans un endroit plus stimulant ? Croyez-moi, je cours à l’extérieur dès que la météo le permet, mais résider dans le sud-ouest de l’Ontario, au Canada, peut freiner vos ardeurs […]

Chaque jour, nous semblons faire face à de nouvelles études ou allégations qui pourraient affecter notre santé. Du dernier super-aliment aux causes de cancer, le consommateur inquiet de sa santé pourrait se sentir écrasé (et frustré) par le bourrage de crâne constant des allégations de santé. Afin de donner plus de sens aux nombreuses allégations […]

Le diabète est une préoccupation de santé grandissante dans le monde occidental. Pour les personnes souffrant de diabète de type I ou de type II, maintenir une glycémie normale est important et difficile. Mais c’est possible, tant que vous faites attention à votre alimentation. Heureusement, il existe de nombreuses fines herbes et épices qui peuvent […]