Fitness & Nutrition FRA

Nous sommes nombreux à savoir à quel point il est difficile de perdre du poids (ou de maintenir un poids sain). Pendant des années, la recherche de santé nous a avertis du faible pourcentage de réussite, suggérant que seules 2 à 5 % des personnes perdant du poids réussiront à ne pas le reprendre. Les industries […]

Il n’y a rien de pire que d’arriver dans un nouveau restaurant tendance et de découvrir que vos options de menu sont très limitées. Malheureusement, c’est le cas pour de nombreux végétariens et végétaliens, qui n’ont souvent pas plus de 2 ou 3 choix — et habituellement pas les spécialités du chef du restaurant. La […]

Du yoga chaud aux jus pressés à froid, chaque année apporte son lot de tendances de santé et de bien-être qui font la une. 2016 ne fera pas exception ; entre les personnes ouvertes d’esprit cherchant à vivre un style de vie globalement plus sain et plusieurs compagnies et innovations arrivant sur le marché, l’année qui […]

Ah, le Nouvel An… la saison pour profiter de l’intérieur et de quelques boissons pour la plupart d’entre nous. Mais ça ne veut pas dire que les cocktails doivent interférer avec votre résolution de Nouvel An de réduire les calories. Tous les cocktails n’ont pas été créés égaux, et il y a moyen de concocter […]

C’est le mois de janvier et ça veut dire que de nombreuses résolutions de Nouvel An incluent de manger mieux, de faire plus d’exercice et de perdre du poids. Un aspect clé de ce programme est de choisir les aliments adéquats à consommer, ce qui signifie avoir une idée claire des aliments malsains et, au […]