Fitness & Nutrition FRA

C’est bientôt la Saint-Valentin, ce qui veut dire que de nombreux hommes et femmes s’attendent à recevoir une boîte de chocolats de leur amoureux(se). Mais ce n’est pas vraiment un cadeau idéal pour quelqu’un qui veut se remettre en forme ! Quel genre de cadeau offrir à un(e) Valentin(e) qui fait attention à sa santé ? La […]

Je me rends bien compte qu’en entendant cette phrase vous gémissez déjà en poussant sur le bouton snooze de votre réveil. Mais les bienfaits de s’entraîner tôt le matin sont importants et durent toute la journée. Voici six raisons qui font que s’entraîner avant de lever les enfants est une excellente idée… 1. Vous êtes […]

Wikipédia décrit les troubles alimentaires comme des « troubles mentaux définis par des habitudes anormales d’alimentation qui affectent négativement la santé mentale ou physique d’une personne ». La source en ligne inclut l’anorexie, la boulimie, le pica, le syndrome d’hyperphagie incontrôlée et le mérycisme, mais exclut l’obésité. Les troubles alimentaires sont liés à des facteurs génétiques et […]

Si vous croyez à tous les « mèmes » de santé du Nouvel An présentés sur Pinterest, vous savez déjà que la perte de poids représente 70 % d’alimentation et 30 % d’exercice. Et bien que je sois partisane du fait que l’activité physique quotidienne soit une bonne chose, c’est moins par intérêt de perte de poids et plus […]

Il est estimé qu’environ 50 millions d’Américains (environ un habitant sur 6) sont affectés par une intoxication alimentaire chaque année. Cela entraîne environ 130 000 cas d’hospitalisation et, malheureusement, environ 3000 cas de décès. On peut affirmer sans trop se tromper que les intoxications alimentaires, du botulisme à la listéria, sont un gros problème. Souvent, le […]