Fitness & Nutrition FRA

Alors que de plus en plus de personnes choisissent de vivre des vies plus naturelles, elles optent pour modifier de vieilles habitudes cosmétiques, parmi d’autres. Les masques faciaux sont excellents pour se dorloter à la maison sans dépenser une fortune dans un spa. Les masques faciaux achetés dans le commerce sont une alternative moins chère, […]

Rentrez chez vous, pommes et bananes, faites place au nouveau super-fruit dans le quartier, je vous présente le cool lucuma. Ce fruit subtropical originaire d’Amérique du Sud est récemment devenu populaire aux USA. Même l’ancienne civilisation des Incas (le Pérou des temps modernes) consommait du lucuma pour son goût sucré et ses bienfaits sur la […]

Si vous n’avez jamais connu de problèmes de pancréas (p.ex. pancréatite ou inflammation du pancréas et cancer du pancréas), vous ne savez peut-être pas que ce petit organe en forme de haricot joue un rôle essentiel dans la digestion – plus précisément, il décompose et transforme les aliments en carburant pour alimenter nos cellules et […]

Prescrire de l’exercice pour traiter une maladie chronique permet non seulement de réduire les symptômes ou d’empêcher la maladie, mais entraîne également de nombreux effets secondaires positifs. De réduire le stress à soutenir le système immunitaire, réduire la tension et le cholestérol, lorsqu’il est pratiqué en modération, l’exercice peut soutenir la santé physique et influencer […]

Ce n’est pas facile de suivre un régime alimentaire végétalien, car le choix plus limité cause plus de pression pour obtenir les nutriments essentiels au quotidien. L’un des plus difficiles est les protéines. Les protéines sont essentielles à une alimentation et à un mode de vie sain et sont le carburant principal du corps, l’une […]