Fitness & Nutrition FRA

Si vous aimez faire votre shopping dans le magasin bio local ou au marché pour la diversité des marques offertes, ça pourrait vous surprendre que de nombreux aliments et produits offerts sous l’étiquette bio ou « naturelle » appartiennent en fait aux mêmes méga-corporations que les produits de votre supermarché traditionnel. L’appartenance à ces grandes marques n’est […]

Trouver le temps et l’énergie pour faire de l’exercice peut être difficile pour un adulte. Mais ce peut être un vrai défi pour les adultes plus âgés (de plus de 50 ans) qui peuvent souffrir de troubles médicaux qui limitent le temps et l’énergie voués à l’activité physique. Cependant, les adultes plus âgés peuvent maximiser […]

Les régimes à la mode semblent se succéder plus vite que le changement de saison et il semble y en avoir un qui convienne à chaque type de gens et chaque type de style de vie différent. Du régime Paléo aux purifications par les jus, sans oublier l’autrefois très populaire régime Atkins, il y a […]

Les enfants peuvent être des mangeurs notoirement difficiles. Les encourager à consommer des aliments nutritifs peut être un défi. Ils ont besoin d’une alimentation bien équilibrée pour grandir et devenir des adultes en bonne santé. En tant que parent, vous pouvez mettre en place certaines choses pour encourager les bonnes habitudes alimentaires chez vos enfants. […]

Si vous faites attention à votre poids, le mot glucide vous fait probablement peur. Mais les glucides sont une part essentielle de notre alimentation. Sans eux, nous aurions du mal à réguler notre glycémie et nous nous sentirions constamment léthargiques. Tous les glucides ne sont pas mauvais, et il est important de différencier la valeur […]