Fitness & Nutrition FRA

La douleur, la fatigue et la sensibilité sont tous des symptômes courants de la fibromyalgie, une maladie chronique qui touche environ 5 millions de personnes aux États-Unis seulement, dont la plupart sont des femmes. On ne sait pas encore ce qui cause la fibromyalgie, ce qui rend le traitement d’autant plus difficile. Heureusement, certains changements […]

Si vous n’avez jamais eu de problèmes avec votre pancréas (pancréatite, ou inflammation du pancréas, et cancer du pancréas), vous ne savez peut-être même pas que ce petit organe en forme de haricot joue un rôle essentiel dans la digestion – plus précisément, il décompose et convertit les aliments en carburant pour nourrir nos cellules […]

Le céleri ! Il partage quelquefois l’affiche avec les ailes de poulet lorsque vous regardez un match, mais en fait il devrait être tout seul sur un piédestal. Non seulement le céleri est un en-cas rafraîchissant, mais il est également très nourrissant. Il existe de nombreux autres coups de pouce pour la santé lorsque vous […]

L’intolérance au lactose désigne des personnes qui ne sont pas en mesure de digérer le lactose (ou les sucres des produits laitiers) à cause d’une carence en lactase (une enzyme sécrétée par l’intestin grêle). S’il n’a pas assez de lactase, le corps n’est pas en mesure de décomposer le lactose en glucose qui sera absorbé […]

Imaginez que vos aliments préférés, qui sont délicieux, puissent également vous aider à rester à l’abri des maladies. Eh bien, selon plusieurs sources, c’est bien réel. En plus d’une hygiène appropriée (comme se laver les mains avant de dîner), il existe des aliments particuliers qui peuvent prévenir les reniflements… ou pire. Ce ne sont pas […]