8 routines simples pour améliorer votre santé
Établir une simple routine quotidienne d’habitudes saines peut avoir un effet bénéfique sur votre santé, votre bonheur et votre bien-être. Une routine, bonne ou mauvaise, est tout simplement une série d’actions répétées selon la même séquence tous les jours durant une période prolongée. Avec le temps, ces actions deviennent des habitudes car elles surviennent naturellement […]
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