La depresión posparto afecta a una de cada cuatro madres en América del Norte. A menudo se confunde con la “tristeza posparto”, los bajos emocionales que vienen con los cambios hormonales masivos que tienen lugar en su cuerpo durante y después del embarazo, dejándola fatigada, deprimida, con tendencia a llorar e irritable. Sin embargo, con el sentimiendo de bajada moral de una nueva maternidad también vienen los picos altos de estrés para equilibrar las noches de insomnio, preocupación por el peso del bebé, sensación de miedo y dolor en los senos.
Los síntomas de la depresión posparto son más intensos e impactantes que la típica “tristeza posparto”, ocurren durante un período prolongado y, a menudo, dificultan su capacidad para cuidar de su bebé y de usted misma.
1. Sentimientos negativos
La depresión posparto (PPD) se caracteriza por una serie de sentimientos negativos, como depresión, irritabilidad, culpa, timidez y desesperanza. Se diferencia de la tristeza posparto normal, ya que es duradera y empeora con el paso del tiempo, haciendo que las nuevas mamás no puedan concentrarse en las alegrías y la positividad asociadas con la maternidad.
2. Ansiedad
La ansiedad es a menudo un aspecto persistente de la depresión posparto y se nota especialmente en las mujeres que no suelen preocuparse por las cosas. Por ejemplo, puede experimentar una preocupación inexplicable sobre la salud de su bebé o la suya misma o preocuparse en exceso por cosas sobre las que no tiene control.
3. Hostilidad hacia su bebé
Las nuevas mamás que experimentan la depresión posparto a menudo no encontrarán alegría en la nueva maternidad. Es posible que rechacen a su nuevo bebé, se sientan atrapadas por las responsabilidades de la maternidad o incluso se sientan hostiles hacia su nuevo bebé.
4. Culpa extrema
Los sentimientos de hostilidad o tristeza asociados con la nueva maternidad a menudo dejan a las madres en el posparto atormentadas por la culpa y la desesperanza. Los sentimientos de culpa y vergüenza a menudo la harán sentirse indigna de ser madre e incapaz de cuidar a su nuevo bebé.
5. Agotamiento
Es común que las nuevas mamás se sientan agotadas e irritables. Sin embargo, la mayoría está motivada por la alegría de ser una nueva mamá y la experiencia de vinculación con su nuevo bebé. Sin embargo, las mujeres que sufren de depresión posparto carecen de motivación y, a menudo, no ven la alegría de la maternidad.
6. Ataques de pánico
Con una ansiedad extrema por problemas que normalmente no les molestarían, las mamás en posparto a menudo sufrirán latidos cardíacos rápidos, sudoración, náuseas o incluso desmayos debido a ataques de pánico.
7. Cambios en el apetito
La preocupación, la ansiedad y la culpa constantes que causa la PPD es suficiente para dejar a la mayoría de las nuevas mamás con náuseas, fatiga, migrañas, pérdida de apetito o estrés por comer y dolor de estómago severo y malestar digestivo.
8. Falta de deseo sexual
Es común que la mayoría de las mujeres experimenten una falta de deseo sexual en los meses posteriores al parto debido al aumento de peso, la hinchazón y problemas de imagen corporal. Seamos realistas: la fatiga extrema y la atención física que se requieren para cargar, amamantar, mecer, calmar y cambiarle el pañal a su nuevo bebé no la pondrán de humor. Sin embargo, si esto dura unos meses después de acostumbrarse a la nueva maternidad, es posible que esté sufriendo de depresión posparto.
9. Empeoramiento de la depresión
La PPD afectará a cada nueva mamá de manera diferente. Sin embargo, en cada caso, se caracteriza por sentimientos y acciones que están fuera del carácter de esa mujer en particular, como la pérdida de motivación, hostilidad, culpa y desesperanza extrema que permanecen constantes y empeoran con el tiempo.
10. Ideas sobre hacerse daño a sí misma o al bebé
En los casos más graves, la depresión posparto puede convertirse en psicosis posparto, una enfermedad mental muy grave que se manifiesta en pensamientos de hacerse daño a sí misma o dañar a su bebé. Si tiene este tipo de pensamientos, hable con su médico de inmediato.
