Claro, pueden parecer un poco toscas por fuera, pero las betarragas en realidad son bastante amigables cuando se trata de nuestra salud. No solo están llenas de sabor dulce y son nutritivas (con antioxidantes y nitratos), sino que también son versátiles para cocinar y comer. Solo piénsalo, puedes comer betarragas crudas en ensaladas, encurtidas y […]
9 min read
Los niños pueden ser muy quisquillosos a la hora de comer, esta es una fuente inagotable de frustración para muchos padres en todo el país. Sin embargo, hay factores involucrados -a veces más de un factor- que pueden hacer que tu hijo rechace lo que has cocinado para él. Esto puede ser estresante para los […]
5 min read
Cuando empiezas a sentir estrés, ¿corres a la máquina expendedora por una barra de chocolate? No debería sorprenderte que muchos de los alimentos “reconfortantes” que nos encantan en momentos de estrés (comida rápida, azúcares refinados y carbohidratos procesados), a menudo terminan exacerbando nuestros niveles de estrés en lugar de calmarlos. Entonces, en lugar de buscar […]
4 min read
Los accidentes cerebrovasculares pueden poner en peligro la vida (y usualmente la cambian) y afectan tanto a hombres como a mujeres. Aunque según la escuela de medicina de Harvard, afectan a las mujeres un poco más a menudo que a sus homólogos masculinos. La fuente dice que cada año, 425.000 mujeres sufren un derrame cerebral, […]
6 min read
En Activebeat, se habla mucho sobre los peligros de la presión arterial alta, o hipertensión. Sin embargo, no se le da la misma importancia a la presión arterial baja, o hipotensión. Si bien disminuir la presión arterial puede ser el objetivo de aquellas personas con riesgo de enfermedades cardíacas e infartos, la presión arterial baja […]
6 min read