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En los últimos años, la larga lista de beneficios asociados a los probióticos ha pasado a ser de dominio público, y muchas personas se esfuerzan por introducir una cantidad beneficiosa de ellos en su dieta, ya sea a través de los alimentos o de los suplementos. Los prebióticos, sin embargo, son mucho menos populares. De […]

Las nueces deberian ser una prioridad en la dieta de una persona por muchas razones. Deja de preocuparte por la grasa que estas tienen y concentrate en el buen contenido nutricional que estos bocadillos crujientes poseen. Han echo muchos estudios que identifican a las nueces como uno de esos superalimentos unicos, llenos de nutrientes dificiles […]

Mediante el proceso de la coagulación, nuestros cuerpos pueden detener el flujo sanguíneo, algo crucial al momento que alguien sufre una lesión significativa. Pero la coagulación sanguínea también puede causar serios problemas de salud, por ejemplo un coágulo puede causar un ataque al corazón o infarto. Es por esto que los anticoagulantes son necesarios, ya […]

Dicen que cuando la mente sufre el cuerpo llora, y según la ciencia médica, esto es cierto. Los problemas relacionados a la salud mental pueden afectar la salud física negativamente, y en algunos casos las afecciones crónicas pueden causar trastornos mentales como la depresión. Estudios indican que los trastornos mentales se pueden manifestar físicamente de […]

Nuestros discos de la columna, que se encuentran entre los huesos de la espalda, actúan como amortiguadores en la columna vertebral, dándonos flexibilidad y permitiéndonos resistir diferentes fuerzas de movimiento. Los discos espinales de todas las personas experimentarán cierto grado de desgaste con la edad, pero algunas de ellas desarrollarán una enfermedad degenerativa del disco, […]