Existen muchas maneras de hacer daño a nuestro cuerpo, como comer alimentos ricos en grasas o productos procesados repletos de calorías, fumar tabaco o beber alcohol en exceso. Además, ¿qué hace el organismo para hacernos saber que le estamos dañando con hábitos negativos? ¿Cuáles son los signos más evidentes? Si lleva un estilo de vida […]
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Entre todas las vitaminas y suplementos que andan dando vueltas, es probable que últimamente un polvo verde le haya llamado la atención al pasear por el supermercado o la tienda naturista de su barrio. Si es así, estamos hablando de la espirulina. Quizás haya oído este nombre antes, ya que se ha vuelto un suplemento […]
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No hay nada más gratificante que cultivar y comer sus propios vegetales y frutas. Pero, ¿qué tal si produce grandes cantidades que se pueden echar a perder? Lo último que quiere es que toda esa comida acabe en la basura y más después de tanto esfuerzo. La solución ideal para muchos es preparar conservas y […]
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La amistad es una de las facetas más importantes de la vida. Los amigos sacan lo mejor de nosotros y nos acompañan en los buenos momentos—desde bodas a graduaciones y nuevas carreras—así como también nos ayudan a atravesar los momentos difíciles (como divorcios, muertes y despidos). Es por eso que la amistad es crucial a […]
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La última vez que su doctor lo envió a hacerse un análisis de sangre fue porque le faltaba algún nutriente, tenía algún desequilibrio hormonal o le diagnosticaron colesterol alto. Lo que quizás no sabía es que un simple análisis de sangre también puede revelar y hasta predecir determinadas complicaciones de salud—como los riesgos de abusos […]
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