Fitness & Nutrición

Si no cree que los ojos son más fuertes que el estómago cuando se trata de comer comida chatarra, lo reto a ver por la noche un cartel de comedias sin engullir una hamburguesa doble de tocino con queso y papas fritas o un tazón de helado. En realidad, cada uno de los anuncios publicitarios […]

Chicos, ¿consideran el yoga una forma de ejercicio reservada para las damas en spandex? Deben pensarlo de nuevo, pues el cuerpo masculino puede beneficiarse bastante con la posición “perro boca abajo” sobre una colchoneta de yoga. Un poco de Asana puede ayudar a mejorar su flexibilidad y concentración mental y energía, lo cual elimina las […]

Las opiniones difieren cuando una práctica oriental como el yoga choca con la medicina moderna. Sin embargo, es difícil negar que la combinación de respiración, el movimiento físico, la paz y el bienestar tanto corporal como mental que el yoga fomenta puede tener nada más que impactos positivos en el cuerpo y en el alma. […]

¿Sabía que el norteamericano promedio consume aproximadamente media taza de azúcar refinado diariamente?— ¡y esa cifra solo representa el punto medio de nuestros bocadillos, gaseosas, cereales, caramelos e irresistibles galletas! No caben dudas de que los dulces son tentadores. No obstante, la buena noticia es que se puede superar un antojo de azúcar por medio […]

¿Siente que su cuerpo necesita una purificación? La primavera está a la vuelta de la esquina y ¡no hay mejor momento que este para darle a su cuerpo un nuevo comienzo! Elimine todas las toxinas y llene su cuerpo con nutrientes frescos que le ayudarán a perder peso, a ganar energía y a sentirse más […]