Fitness & Nutrition
Comer en exceso es uno de los errores más comunes en cuanto a su salud que cometen las personas. Podrá pasar incontables horas en el gimnasio y llenar su casa con alimentos saludables para el corazón, pero si no sabe cuándo parar de comer, nunca llegará a su objetivo de pérdida peso. Si le gusta […]
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Además de aportar un gran sabor a las comidas, las siguientes 10 hierbas frescas contienen algunos beneficios para la salud bastante serios… 1. Romero Aumenta el poder cerebral y la función cognitiva.
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La mayoría de nosotros tiene las mejores intenciones cuando decide volverse vegetariano — pero mientras le está dando un descanso al reino animal; puede estarle haciendo daño a su salud si no está seguro de cómo mantener una dieta equilibrada. Una dieta vegetariana equilibrada puede bajar su instancia de hipertensión arterial y mejorar su salud […]
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Ya que todos celebramos la llegada de la primavera, también hay otras varias cosas que esperamos. Para algunos, puede ser la reapertura de los campos de golf, para otros puede ser sacar su bicicleta del garaje para salir a disfrutar de las carreteras. Para mí, son las heladerías convenientemente situadas cerca de los parques donde […]
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La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para protegerse contra las infecciones, los virus y las bacterias extranjeras. Cuando se detecta una amenaza, el cuerpo desencadena la liberación de productos químicos y de glóbulos blancos (los cuales se encargan de combatir los gérmenes en nuestro cuerpo). Sin embargo, con ciertas condiciones inflamatorias o enfermedades […]
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