Fitness & Nutrition
Las relaciones exigen mucho esfuerzo y requieren de compromiso, apoyo mutuo y buena comunicación para poder mantenerse sólidas. Por desgracia, vivimos en una época en la que las tasas de divorcios son altas– hay un 50% de posibilidades de que su matrimonio dure, lo cual resulta un poco deprimente. Algunos piensan que este aumento en […]
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El Trastorno Afectivo Estacional (o “SAD” por sus siglas en inglés) es comúnmente conocido como la melancolía o depresión invernal. Las personas generalmente lo experimentan a partir del otoño y durante el invierno. Los días soleados y cálidos de verano pueden mejorar su estado de ánimo, así que tiene sentido que el cambio de horario […]
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Cuando se trata de las denominaciones erróneas de los alimentos, los nutricionistas y expertos en salud definen estos generalizados pedazos de ficción como los más prevalentes, los más confusos y los más peligrosos. Los siguientes ocho datos erróneos sobre nutrición y bienestar no tienen apoyo científico y tenemos datos de expertos para respaldarlo. Así que, […]
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El yoga tiene muchos beneficios para la salud, que van desde la reducción del estrés y la limpieza mental hasta la creación de musculatura magra y de una fuerza central de la que se sentirá orgulloso. Ya sea porque actualmente disfruta de sus beneficios o porque recién se está familiarizando con este tipo de ejercicio, […]
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¿Es capaz de pescarse cualquier resfriado o gripe que se encuentre dentro de un radio de 5 millas? Es chiste pero, para muchos, la temporada de gripes está repleta de tos, dolores de garganta, resfriados que llegan uno detrás del otro, desde fines del otoño a finales del invierno. Un gran grupo de profesionales de […]
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