Fitness & Nutrition
El estilo de vida europeo es conocido por promover la buena salud y parece que una buena parte de los europeos posee cuerpos increíbles que nos hacen morir de envidia. Como muchas otras dietas europeas, la mediterránea ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud que vale la pena incorporar en nuestra dieta. Lo […]
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¡Es muy cierto que no todas las festividades son tan-tan-tan festivas! Para muchos las tensiones financieras, emocionales y físicas del comienzo de la temporada de vacaciones empiezan a pesar a mediados de noviembre más que Santa Claus lleno de regalos en su trineo. Si la ansiedad de la temporada próxima lo ha convertido en un […]
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Durante años, los bebedores de vino tinto han ensalzado los beneficios para la salud de su precioso vintage. Sin embargo, ahora, cierta investigación ha revelado muchos beneficios para la salud provenientes de la cerveza. Parece que cuando se consume con moderación (una botella de 12 onzas o una pinta para las mujeres y 2 para […]
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Algo común entre la mayoría de los hombres es que la mayoría se ha comprometido a vivir una vida un poco más saludable el año que viene. Sin embargo, en lugar de hacer cambios enormes y trascendentales y, a la vez, más difíciles — trate de agregar algunos ajustes menores a su vida diaria. Confíe […]
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A todos nos gusta sentarnos frente a un plato caliente lleno de pasta casera pero la cantidad de carbohidratos y el bajo valor nutricional de este tipo de delicias no encaja en muchas dietas. Incluso si no sigue una dieta pero quiere alimentarse de manera saludable y en su mayoría con comidas llenas de nutrientes, […]
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