Fitness & Nutrition
Así que, ha decidido que este será el año en que perderá peso. Es una decisión muy común a la cual la mayoría renuncia en las primeras semanas. Pero si usted puede aferrarse a ella, estará agradecido por los resultados. No solo perderá peso siguiendo una dieta saludable, sino que los beneficios de una dieta […]
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Puede ser difícil motivarse a sí mismo constantemente para tomar decisiones saludables y mantener un estilo de vida sano. Bien porque se aburra de su régimen de ejercicios, se canse de la misma comida, o no prospere desafiándose a sí mismo, probar algo nuevo y sano puede dar motivación y generar cambios que mejorarán su […]
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Perder peso definitivamente es una tarea difícil pero, lograr mantenerse en buena forma puede ser todavía más desafiante. Si alguna vez ha vuelto a ganar peso después de haber adelgazado, subirse a la balanza seguramente le resulta algo aterrador. La felicidad que pudo llegar a sentir por haber logrado su objetivo desaparece completamente y se […]
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La tiroides es una pequeña glándula con forma de mariposa ubicada en la zona del cuello. Es la responsable de llevar a cabo diversas funciones corporales esenciales, entre las que se incluyen regular el metabolismo, controlar el humor, los niveles de energía, la presión sanguínea y la temperatura corporal. La tiroides regula todo esto produciendo […]
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Seguramente se dé cuenta de lo que está por suceder cuando un malestar estomacal se acerca – hinchazón, gases y gran incomodidad. Sin embargo, descubrir la causa directa de su malestar es una tarea mucho más compleja cuando se trata de cualquier órgano abdominal (intestinos, hígado, páncreas, vesícula biliar, bazo y riñones). Aquí le presentamos […]
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