Fitness & Nutrition
El crecimiento de bacterias mezclado con la transpiración es la causa más común del mal olor corporal. No obstante, si se baña con regularidad, otros tantos factores —entre los que se incluyen lo que ha comido recientemente (o lo que no ha comido), los medicamentos que toma y hasta el producto que usa para aplacar […]
5 min read
El invierno no sólo es un shock para la naturaleza — su mente y su cuerpo también se ven afectados por el cambio de clima y por los días más cortos y esto hace que nos cueste más adaptarnos al cambio. Es común experimentar todo tipo de efectos secundarios, desde bajones anímicos y problemas para […]
9 min read
Mientras muchos de mis amigos, colegas y familiares aseguran que, por sus años, tienen bien merecidas sus arrugas — hay muchos hábitos diarios que pueden acelerar el proceso. Desde aquellas pequeñas líneas alrededor de sus ojos hasta aquellas profundas grietas a los lados de su boca, los siguientes siete malos hábitos pueden incrementarlas o, peor […]
5 min read
¿Abusó del picante durante los días festivos? ¿Bebió demasiado champagne burbujeante en el año nuevo? Eso está perfectamente bien — según expertos médicos, beber con moderación no suele hacer daño a largo plazo, mientras que no se vuelva un hábito regular. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol y bebida puede afectar negativamente al cuerpo […]
4 min read
Todas aquellas pesadillas sobre payasos en el armario y el boogeyman debajo de su cama — ¡comer antes de ir a dormir nos mantiene a muchos de nosotros despiertos por la noche! ¿Ese pedazo de pizza (o esos 3 pedazos) arruinarán totalmente sus objetivos de dieta? Como en la mayoría de los debates, comer antes […]
5 min read