Fitness & Nutrition
Tu movimiento intestinal es un tema medio delicado. La mayoria de nosotros preferimos no hablar para nada de eso. Sin embargo, si te encuentras frecuentemente estrenido, puedes estar pasando por uno de estos 7 problemas relacionados al estrenimiento. No Comer Suficiente Fibra Segun la Sociedad Americana de Cirujanos Rectales y del Colon, (SACRC), una dieta […]
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Entonces, hace un año atrás, empecé a beber un vaso grande de agua con limón a primera hora de cada mañana. Este brebaje natural es promocionado por sus efectos beneficiosos para tu salud en general—desde estimular el sistema digestivo y la inmunidad hasta fomentar la limpieza natural. Y no sólo eso, sino que un poco […]
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¿Estás teniendo problemas para controlar el abultamiento de tu vientre? Definitivamente no estás solo. La mayoría de nosotros luchamos contra la hinchazón de forma regular. Seguro que esos trozos de queso de más con tu copa de vino pueden parecer una buena idea en ese momento, pero ¿Realmente vale la pena pasar horas sintiéndote lleno […]
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La gota es un tipo de artritis que causa estallidos repentinos y severos de dolor en las articulaciones y provocan hinchazón e inflamación. La mayoría de las veces, la gota ocurre en los dedos gordos de los pies, pero también puede aparecer en los dedos, las muñecas, las rodillas y los talones. Puede ser una […]
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No hay nada cómodo en el estreñimiento, y aunque puede ser vergonzoso cuando sucede, recuerda que es un problema común. Le sucede a aproximadamente el 27 por ciento de los adultos que también experimentarán otros síntomas como hinchazón y gases. De hecho, cuanto mayor o inactiva es una persona, más probabilidades hay de que la […]
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