Fitness & Nutrición

La sequedad cutánea y capilar es un tipo de molestia común que afecta a hombres y mujeres de todo el mundo. Las causas son diversas y cada vez son más los comerciantes que aseguran tener la receta perfecta para reparar las áreas afectadas, aunque casi siempre es muy alto el precio a pagar y muy […]

Muchos prefieren la comida chatarra por tres simples razones — es rápida, es deliciosa y, dentro de todo, resulta bastante accesible. Estos beneficios suelen ponerse por encima de todos los efectos negativos que tiene en su salud física (como el exceso de grasa, de colesterol, de azúcar y de sodio) y que pueden derivar en […]

Si hace poco que se ha incursionado en el mundo del vegetarianismo o si ha optado por convertirse en vegano, buscar una alternativa para la carne puede ser una tarea abrumadora. Encontrará alternativas con los nombres más extraños — como ‘Tofupavo’, PVT (proteína vegetal texturizada), tempeh y hasta algo llamado seitán. No se asuste; nuestra […]

Con tantas publicidades que aseguran haber encontrado la solución perfecta para luchar contra los signos del paso del tiempo, es imposible no sentir la necesidad de querer vernos jóvenes y radiantes en todo momento. Constantemente surge el interrogante de si estos productos que vemos en la televisión son efectivos o sólo constituyen una desilusión más […]

Si está excedido de peso o sus riesgos de desarrollar diabetes 2 son muy altos, es probable que su doctor le haya recomendado realizar caminatas diarias. El ejercicio de bajo impacto constituye una forma efectiva de controlar sus niveles de azúcar en sangre y de disminuir los riesgos de desarrollar enfermedades cardiacas. Según un estudio […]