Fitness & Nutrición

Por lo general, las personas que buscan bajar de peso tienden a alejarse de cualquier alimento que contenga la palabra que comienza con “g” entre sus ingredientes. No obstante, se ha comprobado que muchos de ellos están repletos de beneficios para su salud. Muchos de los que solían clasificarse como poco saludables ahora forman parte […]

No importa qué tan saludable sea su estilo de vida, algunos hábitos posteriores a su rutina de ejercicio pueden atentar contra sus esfuerzos por estar en forma. Ciertos tipos de entrenamientos que apuntan a tonificar su cuerpo inevitablemente lo harán aumentar su masa muscular, por lo que no debería preocuparse por esos kilitos de más. […]

Muchos hacemos lo imposible por ejercitarnos a diario. No obstante, no siempre es posible. Si no tiene tiempo para practicar algún deporte porque tiene que quedarse sentado en su escritorio (o tiene un trabajo sedentario de 8 horas o más), el aumento de peso y los problemas de salud están constantemente al acecho. Por más […]

Es probable que, como cualquier otra persona, recurra a su desodorante para acabar con el olor corporal (que surge de la combinación de sudor y bacterias) pero, ¿acaso sabía que el principal causante de esos olores está dentro suyo y se manifiesta a través de las glándulas sudoríparas? Según una investigación llevada a cabo por […]

Vamos a poner a prueba a las damas — ¿cuántas de ustedes almacenaron las sobras de la cena de anoche en bolsas para el microondas? ¿Y cuántas pueden decirme si su perfume favorito, su jabón líquido o las velas aromatizantes de su baño contienen ftalato, un químico necesario para la fabricación de plástico? Según los […]